INFJタイプの人々は非常に深く考える傾向があり、自分自身の内面世界に没頭しがちです。そのため、時として現実世界から遊離してしまい、相手の気持ちに気づかないことがあるのです。これが"ドアスラム"と呼ばれる行為につながってしまいます。
ドアスラムを受けた側はショックを感じるでしょう。しかし、INFJタイプの人は決して意図的に相手を傷つけようとしているわけではありません。お互いを思いやる心と、オープンなコミュニケーションが何より大切です。
この記事では、ドアスラムの背景にある心理と、上手く対処するためのヒントをお話しします。
ドアスラムとは
ドアスラムとは、INFJが感情的に傷つき、他人との関係から一時的に身を引く行為を指します。ドアを勢いよく閉める(スラムする)ような仕草から名付けられた言葉です。
INFJは非常に繊細な感受性を持ち、人間関係において深い絆と理解を求める傾向があります。しかし、期待が裏切られたり、自分が無視されたり理解されないと感じた時、深く傷つき、一時的に距離を置くことで自分を守ろうとします。
INFJがドアスラムをする理由・場面
INFJ は非常に感受性が高く、相手の気持ちを敏感に感じ取る傾向があります。そのため、様々な場面で傷つきやすく、ドアスラムをしてしまうことがあります。
自分が必要とされていないと感じたとき
INFJ は人々のために尽くすことを好み、他者から必要とされることに大きな喜びを感じます。しかし、自分の存在が無視されたり、役に立っていないと感じた時、深く落胆し、ドアスラムをしてしまうかもしれません。例えば、友人の問題を一生懸命聞いて助言をしたのに、無視されてしまった場面などが考えられます。
期待を裏切られたと感じたとき
INFJ は高い理想と期待を持っている性格です。しかし、その期待が裏切られた時、がっかりして深く傷つきます。例えば、大切な人からの約束が破られた場合や、信頼を裏切られた時など、INFJ は心を閉ざし、距離を置くドアスラムに走ってしまうでしょう。
理解してくれないと感じたとき
INFJ は自分の価値観や考え方を理解してくれる人間関係を強く求めます。しかし、自分の内面が理解されず、価値観の相違を感じた時、深く落胆してドアスラムをするリスクがあります。例えば、両親から「そんな価値観は変だ」と一蹴されたような場面が考えられます。INFJ は自分を理解してくれない相手との関係から離れがちです。
このように、INFJ はドアスラムをすることで、一時的に他者から距離を置き、自分の内面世界に立ち返って癒しを求めます。しかし、それは決して永遠の別れを意味するわけではありません。傷つきが癒えれば、また新たな気持ちで他者に向き合えるようになるのです。
恋愛におけるINFJのドアスラム例
恋人から深く傷つけられた場合、INFJはドアスラムをして一時的に関係から離れることがあります。例えば、大切な約束を破られたり、自分の気持ちを無視されたりした時などです。
（例）
ある日、彼女は彼氏から「仕事が遅くなるから待ち合わせは無理だ」と言われ、がっかりしました。しかし、彼女は理解を示そうとしました。ところが、夜遅くなっても連絡がなく、彼氏は友人と遊んでいたことが分かりました。彼女は裏切られた思いと無視された怒りから、彼氏に一切連絡を取らず、距離を置きドアスラムしてしまいました。
友人関係におけるINFJのドアスラム例
INFJは友人関係においても、自分の価値観や内面が理解されないと感じた時、ドアスラムをすることがあります。例えば、親しい友人に自分の夢を話したところ、現実的でないと一蹴されてがっかりした場合などです。
（例）
ある日、男子学生は将来の夢について親友に打ち明けました。しかし、親友は「そんな無駄な夢を追うより、就職に集中した方がいい」と言い放ちました。彼は自分の価値観や情熱が理解されず、深く傷つきました。そのため、親友との関係から距離を置き、ドアスラムしてその場を離れてしまいました。
仕事におけるINFJのドアスラム例
職場でも、INFJは自分の存在が無視されたり、期待を裏切られたりすると、ドアスラムをすることがあります。例えば、頑張っている自分を上司が全く評価してくれない場面などが考えられます。
（例）
ある営業マンは、新規顧客を確保するため懸命に働いていました。ところが、上司はその努力を無視し続け、他の部下の実績ばかり称えていました。そんな状況が続き、彼は自分が必要とされていないと感じ、やる気を失ってしまいました。そのため、上司や同僚との付き合いを控え、仕事に対する熱意を失ったドアスラムの状態になってしまいました。
INFJにドアスラムされた側の対処法
INFJにドアスラムされた場合、相手の気持ちを尊重し、時間を与えることが何より大切です。傷つきを癒すには時間が必要不可欠で、焦って関係を無理に修復しようとしてはいけません。代わりに、以下のようなアプローチが有効でしょう。
間を空ける
まずは一定期間、INFJに距離を置いてあげる必要があります。INFJはドアスラムをして自分の内面に立ち返り、気持ちを整理する時間が必要なのです。この間に関係を急がせようとすると、かえって反発を招きかねません。
反省の気持ちを示す
ドアスラムの原因を冷静に振り返り、自分の非があれば反省の気持ちを示すことが大切です。INFJは誠実さを重んじる性格なので、素直に謝罪する姿勢に共感を覚えるでしょう。ただし、過剰な詫びは裏目に出る可能性もあるため、節度を持つ必要があります。
配慮の気持ちを伝える
落ち着いた頃合いを見計らい、INFJの気持ちに配慮していることを伝えましょう。例えば、簡単な手紙やメッセージで「気持ちが落ち着くまで時間をかけていいよ」と優しく伝えるなどです。INFJは理解ある配慮に共感し、徐々に心を開いてくれるはずです。
理解を深める努力をする
状況が改善されたら、INFJの価値観や感受性をより深く理解しようと努力することが重要です。人間関係の改善には互いの理解が不可欠です。対話を通じてINFJの内面に触れ、その人となりを知る努力が必要となります。
信頼関係を再構築する
理解を深めながら、INFJと新たな信頼関係を築いていきましょう。以前の過ちを繰り返さぬよう気をつけ、約束を守り、INFJの気持ちに寄り添うことが肝心です。そうすれば、徐々にINFJの心の壁が取り除かれ、良好な関係性が復活するはずです。
INFJのドアスラムは深く傷ついた証ですが、適切な配慮と理解があれば、きっと修復できるはずです。落ち着いて相手の立場に立ち、時間をかけて信頼関係を再構築していくことが何より大切なのです。
